Les bienfaits de la musicothérapie

 

Selon la Société française de musicothérapie, « la musicothérapie se préoccupe du potentiel et de l’évolution de la communication thérapeutique en travaillant avec la fonctionnalité sonore et psycho-sonore du sujet« .¹

Qu’est-ce que la musicothérapie ?

La musicothérapie est une médecine douce qui utilise la musique comme moyen thérapeutique. Elle utilise la médiation sonore et/ou musicale afin « d’ouvrir ou restaurer la communication et l’expression au sein de la relation dans le registre verbal et/ou non verbal ».¹

En effet, selon nos racines culturelles et notre histoire personnelle, certaines musiques et sons ont un pouvoir relaxant, diminuant notre activité intellectuelle pour nous plonger dans des sensations de bains sonores régénérateurs. L’idéal étant de se relâcher 3 minutes par jour au minimum, et d’étendre l’écoute à toutes les situations de détente : douche, sieste, transports en commun, pause-café au bureau, et avant de s’endormir le soir.

Les différentes méthodes de musicothérapie

Il existe différentes techniques de musicothérapie adaptées à chacun(e) : pour les difficultés sociales, comportementales, les  troubles psychoaffectifs, sensoriels, neurologiques, physiques…

De plus, selon les objectifs et les personnalités, la musicothérapie peut être pratiquée selon deux approches :

• La musicothérapie « active » : le patient produit lui-même des sons, soit avec sa voix ou à l’aide d’instruments. C’est une méthode qui facilite l’expression de soi. Elle privilégie des techniques d’intervention comme le chant, l’improvisation instrumentale ou gestuelle, la composition de chansons et l’exécution de mouvements rythmiques au son de la musique.

• La musicothérapie « passive » : la patient doit simplement écouter des sons (sonothérapie) et des extraits musicaux. Cette méthode permet d’apaiser le patient, elle peut également stimuler des émotions, de l’énergie, améliorer la concentration, etc.

À qui s’adresse-t-elle ?

Elle s’adresse à des personnes présentant des difficultés ou des souffrances liées à :

• Des troubles psychiques ;

• Des troubles neurologiques ;

• Des troubles sensoriels ;

• Des troubles physiques ;

• En difficulté psycho-sociale ou développementale ;

•  Pour la préparation à l’accouchement ;

• Pour les prématurés ;

• Pour favoriser la relation mère-bébé ;

• Pour l’éveil musical de jeunes enfants présentant des difficultés de comportement ou des difficultés scolaires.

Combien de temps dure une séance ?

La musicothérapie s’effectue dans un cadre approprié avec un musicothérapeute (diplômé ou possédant un certificat délivré par un des cinq centres en France). Elle ne peut se faire que sur indication et prescription médicale par un professionnel de santé.

La durée d’une séance est de 45 minutes à une 1 heure 30 en fonction de la difficulté du patient et du plan thérapeutique établi.

Quel est le prix d’une séance ?

Le coût moyen d’une séance, individuelle ou collective, est de 50 euros. Les séances de musicothérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent des forfaits annuels pour la prise en charge des thérapies non conventionnelles.

Les limites de la musicothérapie

Cette technique ne repose pas sur des concepts scientifiquement prouvés. Elle ne doit pas dispenser d’une consultation médicale normale en cas de stress important, de dépression, ou pour tout autre symptôme.

Véronique Geoffroy