Comment vivre sereinement son quotidien en confinement avec la sophrologie ? Et si ce confinement était l’occasion de nous centrer sur nous et sur l’instant : Apprendre à savourer chaque instant ! « La vie, c’est toujours maintenant » dit Eckart Tolle : tout ce qui arrive se réalise au présent :je suis à la maison aujourd’hui…
Le hygge…… le bonheur version norvégienne,danoise Si vous demandez aux gens s’ils se considèrent comme heureux, beaucoup de Danois, Norvégiens, vous diront oui, contrairement aux Français qui, il faut l’avouer, cultivent souvent l’insatisfaction. Mais quel est leur secret ? Ce secret réside dans le hygge. Le hygge, qui se prononce « hugue », est un art…
Soulager la douleur avec la méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience soulage la douleur en agissant sur le cerveau La méditation de pleine conscience améliore la dépression, le stress, l’anxiété et la cognition. Une nouvelle étude parue dans la revue Neuroscience rapporte qu’elle réduit également significativement la douleur auto-évaluée par les patients et ceci de…
Des massages « magiques » pour les enfants atteints de cancer Selon une récente étude, 54% des parents jugent la communication difficile avec leur enfant atteint d’un cancer. Pour venir en aide à ces familles en souffrance, la Fondation La Roche-Posay et le Childhood Cancer International proposent des programmes de massages « parents-enfants », déployés dans 20 établissements hospitaliers…
2,5 à 5 heures d’activité physique par semaine réduit le risque de cancer Une vaste méta-analyse conclut que pratiquer une activité physique modérée mais régulière chaque semaine pourrait réduire de manière significative le risque de développer sept cancers. Pratiquer une activité physique régulière n’est pas seulement bon pour la forme ou le moral : c’est aussi…
Aromathérapie : les huiles essentielles en bref L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles dans un but préventif, curatif ou de mieux-être. Elle a une visée thérapeutique lorsqu’elle … Les 12 huile essentielles indispensables Il existe un grand nombre d’huiles essentielles, mais en réalité une douzaine suffit dans sa trousse à pharmacie pour remédier à tous…
10 questions à poser à votre médecin si vous souffrez d’un cancer Votre médecin vient de vous diagnostiquer un cancer. L’état de choc est normal et légitime. Mais il faut tout de même vous renseigner sur votre maladie, afin d’y faire face le mieux possible. Voici 10 questions que vous devriez poser à votre oncologue.…
Le cannabis peut-il remplacer les antidouleurs De nouvelles recherches américaines ont montré que le cannabis, qui a été légalisé dans plusieurs états américains, pourrait être un remède efficace contre la douleur et les insomnies, il pourrait même aider les patients à ne plus prendre certains médicaments avec ou sans ordonnance. Le cannabis serait un traitement…
11 astuces beauté pour rester féminine 1. Je traite la pilosité excessive Certains traitements peuvent entraîner une pilosité excessive au niveau du visage. Pour la camoufler, disciplinez les poils à l’aide d’un pinceau (propre) pour le teint, tout doux. Vous pouvez ensuite vous maquiller avec un peu de fond de teint crème ou liquide, mais pas…
Prothèses mammaires externes La perte d’un sein ou sa déformation, secondaires à une chirurgie du cancer du sein, altèrent souvent l’image corporelle et la perception que l’on a de soi-même. Vous pouvez choisir de recréer la forme naturelle de votre sein en portant à l’intérieur de votre soutien-gorge un coussinet, encore appelé prothèse mammaire externe.…